為培育學生的全人發展,本校於1月至3月星期六在校內舉辦了「活在有情天」小組活動,讓學生能夠從活動當中學習不同的情緒詞彙和舒緩方法。是次活動學生透過情景題代入不同的情緒當中,分享和表達當下的感受和所做出的反應,彼此學習和給予意見,以同儕互助的方式學習,以及明白到情緒沒有分好壞,不同人面對同一情景時都可能會出現不一樣的反應,更重要的是如何積極正向地面對自己的情緒。
藉著反思行為和習慣,增強自己的覺察能力也是很重要的元素,另外在小組中,學生設計專屬自己的情緒溫度計,並學習運用紅綠燈的方法,在察覺到有情緒的時候能夠以「停、想、做」的步驟,冷靜面對,過程中學生都積極投入參與。
認真設計自己的情緒溫度計
透過遊戲活動,覺察自己的情緒狀態
學習適當宣洩情緒的方法
發佈時間:2018-03-17